Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3298 kcal
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Fett: 96,99g | Eiw: 115,69g | Kohlh: 500,85g.
Frühstück: Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sambal Goreng Kentang, Tahu Goreng, Ayam Rica-Rica. Mittagessen: Pisang Kepok Rebus. Abendessen: Kerupuk Udang, Soto Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Rose Brand Minyak Goreng, Gula Pasir, Garam, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum. mehr...
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konstantes Gewicht
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Gemoy1812's Gewichtsverlauf
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