Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
|
48,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 39,75g | Eiw: 74,21g | Kohlh: 136,39g.
Frühstück: Milka Шоколад Peanut Caramel, Monin Сироп Карамель, Сыр Российский, Йола Колбаса из Мяса Индейки, Перекресток Хлеб Фитнес, Какао, Малина, Гудвилл Хлопья Геркулес Цельнозерновые, Семена Льна, Эмиль Биойогурт Ананас с Ростками Пшеницы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Epica Йогурт Питьевой «Мама Лама» с Малиной, Банан, Natige Кефир Protein. Mittagessen: Heinz Кетчуп Томатный, Дмитровские Овощи Салат Витамин, Говядина Постная, Рисовый Плов, Мясной Дом Бородина Колбаса Вареная из Индейки, Хлебец, Перекресток Хлеб Фитнес. Abendessen: Куриное Филе, Салат Айсберг, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|