Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
|
67,7 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 51,78g | Eiw: 48,25g | Kohlh: 113,99g.
Frühstück: Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Mittagessen: Sauce Bolognaise, Gratin de Pâtes. Abendessen: Fromage, Baguette, Soupe de Légumes. Snacks/Sonstiges: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Abricots. mehr...
|
|
3568 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|