Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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54,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 50,16g | Eiw: 67,95g | Kohlh: 221,65g.
Frühstück: Roma Malkist Crackers (3). Mittagessen: Sambal Goreng, Oncom, Daun Katuk, Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Oncom, Nasi Putih, Tahu Goreng, Ayam Rica-Rica. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Sari Gandum, Singkong Rebus, Promina Puffs Rasa Pisang, Roma Malkist Crackers (3), Singkong Rebus, Prosana Proffle Coklat. mehr...
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1545 kcal
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Bewegung:
HIIT - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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meyrustiana's Gewichtsverlauf
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