Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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61,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 57,21g | Eiw: 38,69g | Kohlh: 117,55g.
Frühstück: Kayısı, Çaykur Yeşil Çay . Mittagessen: Doğal Peynir, Kavun Karpuz. Abendessen: Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Bamya, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Pankek, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1537 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tiramisulatte's Gewichtsverlauf
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