Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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114,8 kg
Bisher verloren: 19,0 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 79,66g | Eiw: 117,72g | Kohlh: 137,37g.
Frühstück: Ancient Nutrition Keto Feast, Equate Clear Soluble Fiber Powder, MuscleTech Nitro-Tech Ripped, Bodytech Men's Sport Pack Multivitamin, Now Foods Omega-3 Fish Oil. Mittagessen: Dole Bananas, Fit & Active Multigrain Bread, Utz Kettle Classics Sweet Potato Chips, Publix Red Seedless Grapes, Apples , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Colby Jack Cheese. Abendessen: Equate Clear Soluble Fiber Powder, Ancient Nutrition Keto Feast, Bodytech Hexatein-SR. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Alex7492's Gewichtsverlauf
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