Iamninnee's Notizen, 21 Jul 20

recomeçando saí dos trilhos ultimamente mas não vou mais vacilar
68,7 kg Bisher verloren: 11,4 kg.    Still to go: 8,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Juli 2020:
481 kcal Fett: 28,57g | Eiw: 26,93g | Kohlh: 25,32g.   Mittagessen: Hellmann's Maionese,  Pão de Forma, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Sadia Mussarela,  Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura),  Ovo (Inteiro). Snacks/Sonstiges: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar . mehr...
Zunahme von 0,8 kg pro Woche



     
 

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Iamninnee's Gewichtsverlauf


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