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早：45.2kg 23.4% 32.8kg 56.5cm 💪🏻🦵🏻🧘🏼♀️🏋🏼♀️
晚：45.9kg 21.9% 34.0kg 56.9cm 💪🏻🦵🏻🧘🏼♀️🏋🏼♀️
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45,2 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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409 kcal
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Fett: 7,72g | Eiw: 38,47g | Kohlh: 49,25g.
Frühstück: 明治 (Meiji) 膠原蛋白飲, 7-11 中杯冰美式. Mittagessen: 泡菜, 餛飩, 花椰菜, 木耳. Abendessen: 泡菜, 櫻桃, 全家 法式舒肥嫩雞胸, 花椰菜, 木耳. Snacks/Sonstiges: 伊藤園 每日一杯的青汁. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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