Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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796 kcal
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Fett: 22,46g | Eiw: 70,49g | Kohlh: 84,61g.
Frühstück: Café com Leite Integral. Mittagessen: Conquista Palmito, Quero Feijão Preto, Frangosul Sassami , Salada de Couve e Cenoura, Alface. Abendessen: Queijo Parmesão (Ralado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Caldo de Abóbora, Frangosul Sassami . Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Bauducco Torrada Multigrãos, Giassi Bolo Nega Maluca. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Laís Golinski's Gewichtsverlauf
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