Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2013
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65 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2686 kcal
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Fett: 123,31g | Eiw: 90,84g | Kohlh: 274,45g.
Frühstück: Kiwi, Nueces, Almendras, Miel, Yogur Natural. Mittagessen: Crema de Leche, Ensalada César, Tortillas de Papa. Abendessen: Cerveza, Refrescos de Cola (con Cafeína), Roast Beef. Snacks/Sonstiges: Néctar de Mango, Pizza de Queso, Arroz con Leche. mehr...
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2547 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 44 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Xtina.Vc's Gewichtsverlauf
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