Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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77 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1952 kcal
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Fett: 99,30g | Eiw: 174,44g | Kohlh: 83,53g.
Frühstück: Zeytinyağı, Torku Yarım Yağlı Lor Peyniri, Yumurta. Mittagessen: Ülker Altın Başak Yulaflı Kepekli. Abendessen: Badem, Dost Yarım Yağlı Süt, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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asilaz53's Gewichtsverlauf
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