Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
|
100,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2333 kcal
|
Fett: 79,48g | Eiw: 165,58g | Kohlh: 244,81g.
Frühstück: Pams Pita Garlic, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Quest Bar Chocolate Hazelnut, Continental Cup A Soup Chicken Noodle , Chop Chop Chicken Lite Mayo, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas . Abendessen: Edam Cheese, Budget , Topside Steak, Lean Fried , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas. Snacks/Sonstiges: Corn Chips, Mexicano, Lightly Salted, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
|