Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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64 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 123,67g | Eiw: 77,11g | Kohlh: 98,84g.
Frühstück: 계란후라이, 쇠고기 미역국, 녹차가루, Sanitarium Unsweetened Almond Milk, 버터 (염분). Mittagessen: 감자 튀김, 다진 양고기. Abendessen: 청경채, 배추김치, 쇠고기, 공기밥. Snacks/Sonstiges: 생크림케이크, 생크림케이크, 방탄커피. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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