Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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88,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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694 kcal
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Fett: 7,35g | Eiw: 40,40g | Kohlh: 113,30g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Jawara Saus Sambal, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Es Teh, Jagung Rebus, Cumi-cumi, Udang, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hendy_pratama6's Gewichtsverlauf
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