Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
|
60,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
639 kcal
|
Fett: 13,19g | Eiw: 55,95g | Kohlh: 77,35g.
Frühstück: Sari Roti Roti Gandum. Abendessen: Tropicana Slim Kecap Manis, Tempe, Jeruk, Selada Daun Hijau, Pepaya, Ikan Tuna Panggang. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|