Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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58,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 21,47g | Eiw: 42,35g | Kohlh: 145,16g.
Frühstück: Pepaya, Nasi Tiwul, Telur. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kubis, Hati Ayam, Bamboe Soto Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Bawang Putih, Hati Ayam, Bamboe Soto Ayam, Kubis, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Bango Kecap Manis. Snacks/Sonstiges: Champ Sosis Ayam. mehr...
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1509 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tiaramaharanti379's Gewichtsverlauf
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