Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
|
73,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
465 kcal
|
Fett: 20,30g | Eiw: 23,97g | Kohlh: 62,10g.
Mittagessen: Aurora Linguiça Toscana, La Violetera Azeitonas Verdes, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Abendessen: Nutrigold Granola, Qualitá Uva sem Semente, Mamão, Morangos. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|