Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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69,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 34,97g | Eiw: 35,37g | Kohlh: 203,31g.
Frühstück: Bit, Pepaya, Belfoods Chicken Nugget, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Mittagessen: Chicken Nugget, Roma Malkist Coklat, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Abendessen: Misro, Sahara Sari Kurma, Makaroni, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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