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auliarhmsr
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22 Jul 20
auliarhmsr's Notizen, 22 Jul 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
66,2 kg
Bisher verloren:
2,3 kg
.
Still to go:
6,2 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 22 Juli 2020:
333 kcal
Fett: 12,34g | Eiw: 12,47g | Kohlh: 41,70g.
Frühstück:
Nasi Goreng.
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1752 kcal
Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 57 Minuten.
mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche
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