Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
|
66,7 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 37,16g | Eiw: 52,21g | Kohlh: 228,90g.
Frühstück: Молоково Молоко 3,2%, Heinz Многозерновая Каша . Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком, Варенька Варенье Клубничное, Bonfesto Рикотта Лайт, Смак Хлеб Польза, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Abendessen: Картофельная Запеканка с Фаршем, Кофе с Молоком, Даниссимо Грецкий Орех и Кленовый Сироп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные . Snacks/Sonstiges: Черешня. mehr...
|
|
1858 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Викуля@))'s Gewichtsverlauf
|