Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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48 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 40,07g | Eiw: 70,99g | Kohlh: 146,98g.
Frühstück: Susu (Susu Murni), Putih Telur, Telur, Nasi Merah. Abendessen: Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Sohun, Tahu Goreng, Pempek, Acar Mentimun Asam, Coklat Manis atau Gelap, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Pisang Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Pepaya, Labu Siam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nila (Ikan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Maicih Basreng, Opak, Maicih Basreng, Sambal Goreng, Kerupuk Gandum. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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chaewiy's Gewichtsverlauf
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