Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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66,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 157,18g | Eiw: 66,99g | Kohlh: 27,75g.
Mittagessen: Яйцо, Сильпо Сало, Сибас, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Vitanella Кокосовое Масло, Зеленая Стручковая Фасоль, Рыбий Жир из Печени Трески, Цукини, Авокадо, Салат Ромэн или Соз, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Орех Пекан, Мясо Индейки. mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Иннуся Щербинина's Gewichtsverlauf
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