Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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113,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2599 kcal
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Fett: 65,65g | Eiw: 72,18g | Kohlh: 273,15g.
Frühstück: Asda Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g). Mittagessen: Rapeseed Oil, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tesco Extra Mature Cheddar, Heinz Baked Beans, Baked Potato (Peel Eaten). Abendessen: Tesco New Potatoes, Tesco Medium Eggs, Paxo Golden Breadcrumbs, Tesco Basa Fillets. Snacks/Sonstiges: Tayto Cheese & Onion Crisps, Carling Lager (Pint), Tesco Chocolate Filled Doughnut. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Richard151270's Gewichtsverlauf
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