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🤔 dopo 2000 cal, ancora "piena" da ieri, non mi sono allenata 🤔 si sarà rotta la bilancia 🤣
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59,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 60,98g | Eiw: 120,71g | Kohlh: 208,87g.
Frühstück: Frutti del Benessere Fave di Cacao, Caffè Espresso. Mittagessen: Energy Milk 20G High Protein Pudding, Latte Calcium Plus, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bacchette Gusto Pizza, Cerreto Bio Farro alla Zucca, Sigma Gamberi Sgusciati Surgelati. Abendessen: Ciliegie, Latte Calcium Plus, Bacchette Gusto Pizza, Insalata Mista Verde, Bonduelle Le Coccole Spinaci, Fagiolini e Broccoli, La Fattoria Mozzarella di Bufala, Cheesecake agar nik 🍰 Aggiungi 🥛, Granarolo Latte di Mandorla senza Lattosio. Snacks/Sonstiges: Fabbri Lime, Limone e Zenzero, Perfect Bio Granola Fave di Cacao e Cocco, Prozis Barretta Proteica Cocco, Milk Kefir Bianco Naturale, Cerreto Bio Semi di Chia. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
22 Jul 20 vom Mitglied: Tasha-89
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🤣🤣🤣 stai invidiando un'illusione sappilo. Tutto ciò non è reale, non può esserlo. Sarà impazzita ⚖♎
22 Jul 20 vom Mitglied: p*rita
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Superrrrrr!
Io invece mi sono allenata, risultato 100 gr in più di ieri 😂😂😂
22 Jul 20 vom Mitglied: Maisha K
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Si.. Io pure quando non calava il peso davo la colpa alla bilancia. Ho cambiato la bilancia ma il peso quello resta😂😂
22 Jul 20 vom Mitglied: Tasha-89
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Naty 🤣 io x aver certezza dovrei pesare la gatta, stamane non si è vista ma solitamente sale sulla bilancia prima di me, come a controllare se è tutto regolare...
22 Jul 20 vom Mitglied: p*rita
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Maisha non tediarvi è normale. L'allenamento fa aumentare un poco. Vuoi x i liquidi trattenuti, vuoi x l'infiammazione momentanea e vuoi che a lungo andare il grasso lascia spazio al muscolo che pesa di più. Io al momento ho abbandonato l'allenamento a casa se non al venerdì, fa troppo caldo x quando torno. Ma sto facendo circa 10.000 passi al di
22 Jul 20 vom Mitglied: p*rita
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P*rita ha ragione... ora fa caldissimo, faccio una fatica ad allenarmi anche io 🤪
Ma teniamo duro e si va avanti 💪🏽😁 dovrei buttare giù 15 kg 🤭
22 Jul 20 vom Mitglied: Maisha K
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Maisha anche io ho qualche chilo da levare, l'importante è prendersi il giusto tempo. Le corse alla prova costume servono a poco
22 Jul 20 vom Mitglied: p*rita
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