Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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98,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2045 kcal
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Fett: 94,76g | Eiw: 84,52g | Kohlh: 217,78g.
Frühstück: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Gut & Günstig Edel Salami , Putenaufschnitt, Aldi Gourmet Rohschinken, Lätta Halbfettmargarine, Kamps Kürbiskernbrot. Mittagessen: Sondey Bio Vital Gebäck , Schlagsahne, Johannisbeeren, Block House Sour Cream, Grüne Brechbohnen, Dermaris Flammkuchen Schnecken mit Frühlingszwiebeln. Abendessen: Grünländer Mild & Nussig , Gut & Günstig Edel Salami , Lätta Halbfettmargarine, Lidl Kornachter, Kamps Kürbiskernbrot, Tomaten, Süßkirschen. Snacks/Sonstiges: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Walnüsse. mehr...
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2618 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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