Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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127,7 kg
Bisher verloren: 53,8 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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852 kcal
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Fett: 18,79g | Eiw: 78,88g | Kohlh: 92,78g.
Frühstück: Vieira de Castro Bolachas Digestive Aveia, Maçãs Golden Delicious, Café Expresso. Mittagessen: Melão, Peixe no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Fumadinho Fiambre da Pá , Sondey Bolachas de Milho Bio, Milbona Skyr Framboesa. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lfilipets's Gewichtsverlauf
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