Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
|
76,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3013 kcal
|
Fett: 67,01g | Eiw: 283,06g | Kohlh: 306,13g.
Frühstück: Плати Меньше Живи Лучше Крупа Пшеничная, Просто Грецкий Орех, Русское Море Икра Красная Лососевая , Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Яичный Белок. Mittagessen: Bombbar Соус Сладкий Томат, AIDA Linguine Integrale, Ultimate Nutrition Омега 3, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Abendessen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Ultimate Nutrition Омега 3, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Geneticlab Whey Pro Cookie, Kultlab Казеин. Snacks/Sonstiges: Mutant Gainer, Geneticlab Whey Pro Cookie. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wolfeeck's Gewichtsverlauf
|