Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
|
63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 61,53g | Eiw: 49,84g | Kohlh: 261,19g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Nutrijell Puding Susu Mangga, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Sup Kacang, Nasi Putih. Mittagessen: Keripik Singkong, Keripik Singkong, ABC Saus Sambal , Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Abendessen: Yakult Yakult, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng Ayam. Snacks/Sonstiges: Purefarm Full Cream, Classic, Gula Pasir, Purefarm Full Cream, Classic, Gula Pasir. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leamoodyan's Gewichtsverlauf
|