Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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55 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 48,75g | Eiw: 57,89g | Kohlh: 112,62g.
Frühstück: Jeruk Nipis. Mittagessen: Manggis, Jagung Manis Kuning, Bawang Putih, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Sate Ayam. Abendessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bawang Putih, Potongan Daging Babi, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kacang Hijau Dimasak. Snacks/Sonstiges: Kalbe Slim & Fit Cookies, Fitbar Nuts. mehr...
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1886 kcal
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Bewegung:
Studieren - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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iml14_fkunpatti's Gewichtsverlauf
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