Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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73 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 45,17g | Eiw: 86,53g | Kohlh: 85,15g.
Frühstück: Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çay (Demlenmiş), Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Wasa Fibre. Mittagessen: Wasa Fibre, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Tatlı Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Sonstiges: Tarçın, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Zencefil, Ayva, Badem, Ceviz. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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KariaMyndo's Gewichtsverlauf
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