Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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63 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1927 kcal
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Fett: 67,22g | Eiw: 184,46g | Kohlh: 135,06g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Lidl Flocos de Aveia, Myprotein Manteiga de Amendoim. Mittagessen: Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Queijo Flamengo, Lidl Broa De Milho. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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