Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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49,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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709 kcal
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Fett: 32,27g | Eiw: 27,02g | Kohlh: 77,72g.
Mittagessen: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Abendessen: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar (1). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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