|
الحمد لله🤲
مش ميعاد وزني لكن صحيت حسيت اني اخف في الحركه فقلت اوزن نفسي وكنت اسمع عن ظاهرة ال whoosh effect وده تفسيرها ببساطه ⬇️⬇️⬇️
|
89 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2207 kcal
|
Fett: 167,32g | Eiw: 106,63g | Kohlh: 96,23g.
Frühstück: Almarai Cooking Cream, زبدة غير مملحة, الخيار (مع القشرة), جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, بسطرمة لحم البقر (المقدد), بيضة, يوناني جهينة زبادي يوناني أخضر , افوكادو افوكادو. Mittagessen: فراخ أوراك, زبدة بقرى زبده, بيضة, لحم البقر المفروم (85 ٪ قسم خالي من الدهون/ 15 ٪ من الدهون), البصل, الفلفل الأخضر, الكرفس, القرنبيط (المجمد). Abendessen: مكسرات سودانى, مهلبيه قرع, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر. Snacks/Sonstiges: التفاح, بطاطس, القرفة, Almarai Cooking Cream, دارك شوكلت كيتوني 😋. mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
ظاهرة ال whoosh effect
⬅️ لما الجسم بيفقد من الدهون نتيجه اتباع حميه فالخلايا الدهنيه لا تختفي
⬅️ ببساطه بتقعد مستنيه العدل 😂😂😂الدهون ترجعلها
⬅️ لكن ابسولتلي😂😂 مش هرجعهالك فتقوم بنت اللذين تخزن ماء بدل الدهون 🤪🤪🙄🙄
⬅️ والماء اثقل من الدهون فتلاقي وزنك ثابت او زايد كمان 😢😢
⬅️ نصبر حبه كده بعد ما جسمنا يفقد الامل في عودت الدهون فجأه بيتخلص من هذه الخلايا وتقوم فجأه حاسس انك اخف جلدك مشدود افضل وفقدت وزن
⬅️ الصبر جميل حقا 💪
22 Jul 20 vom Mitglied: Om habiba2020
|
22 Jul 20 vom Mitglied: لماميسو
|
22 Jul 20 vom Mitglied: Seham kariawa
|
عااااش ألف مبروك فرحت لك والله 🌹🌹💜
22 Jul 20 vom Mitglied: SaHar M Ali
|
Seham حساها يارب يكرمنا ان شاء الله ويفرحنا بس نصبر ونعقلها ونتوكل على الله 💕💕💕
22 Jul 20 vom Mitglied: Om habiba2020
|
الله يبارك فيكم ويفرحنا جميعا 🌹 🌹 🌹
22 Jul 20 vom Mitglied: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Om habiba2020's Gewichtsverlauf
|