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Um dia de cada vez, sem pressa...
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101 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 23,71g | Eiw: 95,19g | Kohlh: 167,77g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Aurora Linguiça de Pernil, Carne de Panela, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Arroz Branco (Longo, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Peixe. Snacks/Sonstiges: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional. mehr...
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konstantes Gewicht
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CcGomes's Gewichtsverlauf
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