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踏步機消耗531卡
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54 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 55,84g | Eiw: 177,42g | Kohlh: 102,48g.
Frühstück: 炒高麗菜, 豬油, 吳郭魚, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Mittagessen: 蒸蛋, 全聯 冷凍鹽味毛豆, 全聯 豬後腿肉. Abendessen: 蛋塔, 蘋果（去皮）, 鹽酥雞, 炸薯條, 瓜瓜園 冰地瓜, 光泉 光泉無加糖濃豆漿. Snacks/Sonstiges: MP 高蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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