Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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85,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 59,43g | Eiw: 69,25g | Kohlh: 111,32g.
Frühstück: Queijo Coalho, Café, Itambé Leite em Pó Integral, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mamão Formosa. Mittagessen: Laranja Pêra, Queijo Mozzarella, Cenouras, Cebolas, Tomates, Alface Americana, Friboi Carne Moída de Acém, Soya Maionese, Pão de Aveia. Abendessen: São Braz Granola Sabor Banana, Kefir de Leite, Pêra Portuguesa. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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samascara's Gewichtsverlauf
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