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早：45.6kg 23.6% 32.9kg 56.3cm 👣💪🏻🦵🏻🧘🏼♀️🏋🏼♀️
晚：45.7kg 21.6% 33.9kg 56.5cm 💪🏻🦵🏻🧘🏼♀️🏋🏼♀️
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45,6 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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594 kcal
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Fett: 20,28g | Eiw: 55,90g | Kohlh: 45,40g.
Frühstück: 7-11 中杯冰美式. Mittagessen: 7-11 鹽麴雞腿溫沙拉, 瑞穗 低脂鮮乳, 全家 夯地瓜. Abendessen: 腰果, 全家 法式舒肥嫩雞胸, 全家 夯地瓜. Snacks/Sonstiges: 雞腿（不吃皮）. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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