Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
|
44,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1088 kcal
|
Fett: 44,25g | Eiw: 106,97g | Kohlh: 69,98g.
Frühstück: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ, ヒガシマル 白だし, 温泉卵. Mittagessen: 味の素 コンソメ, アボカドソースで食べるソイミートサラダ, 鏡水産 シーフードミックス, トップバリュー オーガニックミックスベジタブル, マイプロテイン ロールドオーツ. Abendessen: 刺身, 西友 高菜漬け, 永谷園 お茶漬け海苔, ホタテ, マルコメ 料亭の味 減塩 長ねぎ, マイプロテイン ロールドオーツ, 焼き豚. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marina3914's Gewichtsverlauf
|