Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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53,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 60,38g | Eiw: 39,69g | Kohlh: 191,93g.
Frühstück: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Oncom, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Lemon. Mittagessen: Jantung Pisang, Nasi Goreng, Tempe Bacem, Kubis, Asinan. Abendessen: Oishi Caramel Popcorn, Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Oncom. Snacks/Sonstiges: Dodol, Martabak Manis. mehr...
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1517 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 25 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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rosliana.nuralam78's Gewichtsverlauf
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