Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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52,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 32,23g | Eiw: 83,65g | Kohlh: 168,12g.
Frühstück: 토마토, 찐단호박, 두부, 쇠고기 미역국, 깻잎, 상추, 현미밥, 삶은 계란, 아몬드멸치볶음, 오이김치, 갓김치, 마늘장아찌, 파프리카, 키위 열매. Mittagessen: 야채비빔밥, 대창. Abendessen: 자두, 방울 토마토, 깻잎, 상추, 쑥개떡, 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛. Snacks/Sonstiges: 아메리카노, 카누 카누 마일드 로스트 미니. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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