Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2013
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84,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 17,12g | Eiw: 164,85g | Kohlh: 16,38g.
Frühstück: Caffè (dalla Moca), Crusca d'avena, Uovo, Esselunga Yogurt Magro 0,1%. Mittagessen: Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico. Snacks/Sonstiges: Manzotin Manzotin, Zymil Latte Alta Digeribilità , Rovagnati Prosciutto Crudo Snello. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Drkcinder's Gewichtsverlauf
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