Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
|
50,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 59,75g | Eiw: 85,27g | Kohlh: 195,91g.
Frühstück: 芝士蛋糕, Almond breeze 杏仁奶, 水煮蛋, 桂圓乾, 紫米粥, Costco 餐包. Mittagessen: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 小黃瓜, 桂圓乾, 紫米粥, Costco 餐包, 中華 超嫩豆腐, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 蒸南瓜, 生菜, 雞胸肉, 無糖豆漿. Abendessen: 肯德基 (KFC) 薯條（中）, 肯德基 (KFC) 美式BBQ醬烤煙燻雞, 肯德基 (KFC) 冰紅茶. Snacks/Sonstiges: Costco 爆米花脆片鹹甜口味, 鳳梨, 海綿蛋糕, 即溶咖啡. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|