Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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45,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 77,56g | Eiw: 85,30g | Kohlh: 99,84g.
Frühstück: 義美 鮮乳, 福樂 頂級希臘式優格(蜂蜜), 蜜桃, 水煮蛋. Mittagessen: 煮熟的南瓜, 清蒸或水煮蝦, 全聯 牛五花火鍋肉片, 統一 科學麵煮麵用, 雞大腿（不吃皮）, 全聯 雕魚腹片, 火鍋. Abendessen: 鹹豬肉, 炒絲瓜, 炒紅蘿蔔, 煮熟的豆角（新鮮）, 清炒蝦仁. Snacks/Sonstiges: 豬肉餡餅. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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karol624's Gewichtsverlauf
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