Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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49,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 37,98g | Eiw: 75,75g | Kohlh: 124,44g.
Frühstück: Oatmeal dengan Buah. Mittagessen: Telur Rebus, Tempe Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (Manis). Abendessen: Ikan Gabus, Tempe Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Jeruk, Apel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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novela rahayu's Gewichtsverlauf
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