Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
|
53 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2045 kcal
|
Fett: 105,80g | Eiw: 149,60g | Kohlh: 116,94g.
Frühstück: Balance Миндаль, Лента Грецкий Орех Очищенный, Lactica Йогурт Греческий 4%, Ларец Сыр Классический, Lindt Горький Шоколад 90%, Royal Forest Сироп Топинамбура , Bite Молоко Соевое с Ванилью. Mittagessen: Fish House Креветки Королевские, Ларец Сыр Классический, Bite Молоко Соевое с Ванилью, Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские". Abendessen: Творог 5%, Жвачка, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Royal Forest Сироп Топинамбура , Lactica Йогурт Греческий 4%, Ларец Сыр Классический, Bite Молоко Соевое с Ванилью, Домик в деревне Сметана 15%, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a-aia2013's Gewichtsverlauf
|