Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 59,44g | Eiw: 71,50g | Kohlh: 140,96g.
Frühstück: Метрополис Зефир, Bonduelle Огурцы Маринованные, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Папа Может Ветчина с Индейкой, Яйцо, RIOBA Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Global Village Баклажаны в Аджике , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Чикен Хауз Шаварма, Volfas Engelman Пиво Светлое Нефильтрованное. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Сливы. mehr...
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1500 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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vikki69!'s Gewichtsverlauf
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