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0,6 kg gitti
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56,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 57,36g | Eiw: 96,01g | Kohlh: 83,30g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Maydanoz, Badem, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Nar Ekşisi, Pınar Ton Balığı İri Parçalı, Badem, Kıvırcık Lahana, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Domatesler. Abendessen: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Izgara Tavuk. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Hedef:10's Gewichtsverlauf
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