Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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60,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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573 kcal
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Fett: 16,83g | Eiw: 29,07g | Kohlh: 79,00g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Abendessen: Tempe, Kubis, Wortel, Selada Daun Hijau, Pisang, Pepaya, Putih Telur Matang, Telur Goreng tanpa Lemak. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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