Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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82,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 104,45g | Eiw: 115,42g | Kohlh: 35,04g.
Frühstück: Manteiga, Ovo. Mittagessen: Manteiga, Banha de Porco, Carne de Vaca da Aba (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Carne de Peito de Peru, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Abendessen: Pingo Doce Alface Frisada, Azeite Extra-Virgem, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Carne de Peito de Peru. Snacks/Sonstiges: Manteiga, Ovo, Abacate. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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guimaraes2303's Gewichtsverlauf
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