Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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53 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 40,08g | Eiw: 59,85g | Kohlh: 145,18g.
Frühstück: Tempe Goreng, Labu Dimasak, Nasi Putih. Mittagessen: Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng tanpa Daging. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Mayora Better Sandwich Biscuit. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Layinlf's Gewichtsverlauf
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